三太夫の「おれのいうことは正しい」

「株式投資」「将棋」「動物」をこよなく愛する頑固なひねくれ者の悠々自適な晴耕雨読生活

早期隠居

いい陽気

昨夜も、深夜に一度変な目覚めがありましたが、全体としてはなんとか眠れました。 下痢が気になるので、抗生剤も飲むのはやめてしまい、後は惰性での回復を図ります。 今日は自転車で買い出しに行ってきました。 帰路の荷物があるので、EOS R7を携える余裕は…

意外と速い?

先日、朝走っていると、前方におじさんがいました。 歩かない程度にゆっくり走っています。 自分自身が走っているイメージもそんな感じで、相当ゆっくりなんだろうなと思っていました。 息も切れるし、足も重いし、学生時代のようには体が動きません。 とこ…

来たる3月をどうするか

寒さも大底に達したと思いますが、これまでのところ、 朝起きてすぐにストレッチと筋トレ、そして走りに行くという日課を継続中です。 布団の中で目を覚ましてから、起き上がるまでに時間を要してはいますが、 遅くとも6時半には始動しています。 日中までう…

チーズダブルてりやき

昨日、12時過ぎのお昼時にマクドナルドへ行ったのですが、 ドライブスルーは道路ぎりぎりまで列ができており、店内の席もほとんど埋まっていてびっくり。 平日だというのに、一体どのような客層なのでしょうか。 ”チーズダブルてりやき”を持ち帰ったのですが…

自転車を抜き去る

昨日は朝から出かける用事があったため、まだ真っ暗な6時前に走りに出かけました。 コースの途中、6時を境に点滅から通常に切り替わる信号機があるのですが、 久しぶりに点滅状態で通過しました。 夏場は、この点滅状態を見るのが早起きの目標だったのですが…

休息(さぼり)の効果?

先週は、金曜土曜と二日連続で朝走りを休みました。 一応の理由は雨天ですが、特に土曜日はやみかけだったので、限りなくさぼりに近い休みです。 それで、日曜日に三日ぶりに走ったのですが、足がかなり軽く感じられてびっくりしました。 息の方は変わらない…

羽毛布団との戦い

夏は5時から5時半くらいに起きていたのですが、 寒くなるにつれてだんだんと遅くなり、現在は6時から6時半といったところ。 羽毛布団に入っていると、二度寝三度寝で睡眠時間が長くなり、 目が覚めてからも、起き上がるための覚悟を決めるのに一苦労です。 …

採血でふらり

今日は、年に一度の健康診断へ。 昨年の健診では、初めてLDLコレステロール値で引っかかってしまいました。 そこで、この1年は毎日の運動と食生活の改善を行った結果、 首尾よく体重と腹囲が減少していたのでいい感じです。 食生活の方は、あまりに厳しく節…

幻のバッファローチキン

マクドナルドのチキン系は全て胸肉だとばかり思っていたので、 鶏肉好きながら、これまでは敬遠してきました。 ところが、”バッファローチキン”の説明書きを読んだところ、なんともも肉ではありませんか。 もも肉が揚げられているとなれば、これは美味くない…

ケンタッキー新設中

今日は、雨が降り出す前に急いで街へと自転車を漕いできました。 幸い、晴れ間もあって暑いくらいで、小学校では運動会をやっていた模様。 普段よく行く方の市街地だったのですが、今までなかったケンタッキーが建設中でした。 居抜きではなくて、一から建物…

脂肪燃焼

今朝の速歩から、全行程の7-8割を走るようになりました。 歩くのは、ウォーミングアップ代わりの冒頭200mくらいと、あとはきつい上り坂2ヶ所だけなので、 30分の「速歩」ではなく「走り」と形容しても嘘ではないかな?という感じ。 生活がだらけないように毎…

頑固なFIRE民

今日は、月初の郵便局→ファミマ詣の日。 朝の速歩に加えて、更に5kmを歩くのでなかなかの運動になります。 ファミマでは試してみたい品がいくつかあったので楽しみにしていたのですが、 クオカードの読み取り機能がついたレジがまさかのトラブル中で、復旧の…

早朝速歩の楽しみ②

もう一つ、早朝速歩で目撃するのを楽しみにしているのは、怪しげな車です。 団地の中を低速で徘徊していたり、 不自然な場所にエンジンをかけたまま停車していたり、 それでいて、私が横を通ると徐に走り出したりと、怪しさでいうと”覆面自転車団”に勝ります…

早朝速歩の楽しみ①

毎朝6時くらいから30分ちょっと、 距離にして5kmくらいの速歩(うち4割くらいランニング)を続けていますが、 道中でよく出会う人をだんだんと認識してきました。 イッヌを連れている人、一人で散歩している人、クロスバイクを漕いでいる人、 その顔ぶれは結…

2ヶ月ぶりにお休み

昨日から引き続き、今朝もやや雨模様でした。 それでもいけるかと思ったのですが、 珍しくタイミングが悪くて、朝の速歩+ランニングは2ヶ月ぶりに休みに。 休むと決めた30分後には晴れ気味になったので、ちょっともやもやしたのですが、 初志貫徹で休養日と…

今年も国民年金保険料は全額免除

一昨日、国民年金保険料の全額免除承認通知書が届きました。 年によって継続審査扱いになったりならなかったりですが、 今回は駄目なようなので、来年も7月に忘れず申請しないといけません。 来年の確定申告をするかどうか、まだ迷っているのですが、 いつの…

物価高騰重点支援給付金を拝受

今週、市役所から「物価高騰重点支援給付金」の知らせがありました。 住民税非課税世帯の特典です。 報道では3万円とされていましたが、市が独自に2万円を上乗せしてくれるようで、 給付される金額は5万円となっていました。 金融所得を(合法的に)見逃して…

梅雨明け

数日前には雨の心配をしていましたが、今日になってみると関心は暑さの方に。 梅雨も明けたようです。 朝から自転車で街へ出ましたが、そろそろ帽子を被った方が良さげ。 同じ被るならヘルメットにすべきなのですが、まだちょっと検討中です。 「危険な暑さ…

国民健康保険税の通知が届く

今日、国民健康保険税の通知が届きました。 3年連続で24,200円です。 生活保護の対象だったら流石にゼロなのでしょうが、通常の範囲内ではこれが底のようです。 ところで、添付されていたQ&Aをなんとなく読んでいたら、読み捨てならない内容が。 税額が前年…

優待カタログの電動歯ブラシ

今日は、半年に一度の歯医者通い。 歯石の除去と検査をしてもらいましたが、幸いなことに治療が必要な箇所は無く、一度で終了となりました。 以前は、歯石除去というとガリガリゴリゴリ大変そうで時間のかかる作業というイメージだったのですが、 ここ何回か…

睡眠不足でダブルヘッダー

昨年末から日課としている速歩ですが、 同日に市街地へ出かける場合には、免除ということにしていました。 往復で1時間くらいは自転車を漕ぐので、ある程度、代わりの運動にはなっていると。 一方、ここ最近は速歩を朝の日課に組み入れているので、 その後で…

梅雨入り!

今日、早くも梅雨入りと発表されたそうです。 確か、去年も梅雨入りが早かった記憶がありますが、 ”10年ぶり”と言うことなので、今年程ではなかったみたい。 そういえば昨年は、梅雨明けの発表も異常に早かったものの、 後になってから「実際はもっと遅かっ…

朝の日課

最近になって、日課の速歩を昼から朝に変えてみたのですが、 なかなかいい感じで1日を始めることができています。 5時に起床。頭痛予防のストレッチと筋トレ。 6時から速歩。 7時から魚たちへ給仕。 8時から朝食。 といった流れなのですが、早朝で人気も車も…

隠居して四年

早いもので、煩わしい俗世から隠居してはや四年が経ちました。 四年前には無かったと思いますが、最近では”FIRE”などという言葉も流布するようになっています。 安定して”FIRE”生活を満喫し続けている今のところ、 現状、あるいは今後について、不満や不安と…

爪先立ちで踏み台昇降

3月に入ってからは、5kmの速歩に代えて40分の踏み台昇降を粛々と継続しています。 汗はかくのですが、息はほとんど上がらないので、 どのくらいの運動になっているのかよくわからないのが正直なところ。 少しでも負荷になればと、最近はかかとを上げた爪先立…

大きなハードルを通過

先週の金曜日は、半義務的な野暮用で都会へ行ってきました。 が、方向音痴が災いして終電に乗り遅れるという失態を犯してしまい、 カラオケに避難して始発を待つという情けない展開に。 天気も雨でしたが、これに限っては、花粉が少なかったので逆に助かりま…

ぼったくり?

今日は、花粉避け籠城前の最後の町出をして、巣篭もり準備完了。 自転車通学だった高校時代からお世話になっている輪店にも寄り、 ブレーキの調整をお願いしました。 この自転車屋さんは、店主のおじいさんとその息子が整備をしてくれるのですが、 霞を食べ…

久しぶりの掃除

寒さと曇天を口実にして、週一の掃除を(確か)3回分さぼってきました。 居室はカーペットなので、フローリングよりは汚れが目立ちにくいものの、流石に気になるレベルに到達。 カーペットに掃除機をかけることには、毛が立ち上がってふわっとする効果もある…

Edge Explore2を連れて遠征

新調したサイクルコンピュータ「Edge Explore2」を携えて、昨日、初めての遠征をしてきました。 かなり起伏の多い往復70km余りの道のりで、所要時間は計5時間半程。 風が強かったので、いつもより疲れました。 Edge Explore2は、消費カロリーの目安をリアル…

雪中スズメ

寒いし雪も降っているしで、こんな日は許されると判断して週課の掃除はさぼり。 台所のシンクや風呂の掃除は、流石に勘弁です。 身の回りが少々汚くなっても、死にゃあせん。 が、来週もまだ寒かったらどうするか。 まあ寒いのは仕方なく、せめて晴れていて…