昨年末から日課としている速歩ですが、
同日に市街地へ出かける場合には、免除ということにしていました。
往復で1時間くらいは自転車を漕ぐので、ある程度、代わりの運動にはなっていると。
一方、ここ最近は速歩を朝の日課に組み入れているので、
その後で自転車を漕ぐからといってこれを免除してしまうと、
1日の始まりがどうにも締まらない気がします。
ということで、速歩を朝行う夏季については、自転車を漕ぐ予定があっても免除しないことに。
その代わりと言ってはなんですが、雨が降った日は免除に……。
本当は、代わりに踏み台昇降をやりたいところなのですが、
ただでさえ、雨で気分が浮かないところに、短調で苦痛な踏み台昇降はきついです。
今日は、初めてとなる朝速歩＋自転車のダブルヘッダーでした。
その最終盤、自転車の復路は結構きつかったです。
実は昨夜、部屋に侵入した蚊に翻弄されてしまい、
3時間で目が覚めた後は、羽音が気になってほとんど寝られませんでした。
この睡眠不足の影響はあったかもしれません。
因みに、下手蚊を仕留めたのは完全に起床してからでした。
そういえば、自転車の道すがら、今回はヤマカガシの亡骸に出くわしました。
以前も雨上がりに見たことがあるのですが、
何かヘビが道路で命を落とす条件が重なっているのでしょうか。
農道なので車はほとんど通らないと思うのですが、死因も轢死かどうかよくわかりません。
ちょっと期待したニホンカモシカも、やはり今日はいませんでした。
