暖かくなってきた最近は、朝の目覚め(布団からの脱出)もスムーズになり、 始動する時間がだんだん早くなってきました。 起床してすぐにストレッチと筋トレを行い、それから速歩へと出かけます。 速歩のコース途中に、午前6時に点滅信号から通常運転に切り…
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