2023-12-18から1日間の記事一覧

休息（さぼり）の効果？

早期隠居

先週は、金曜土曜と二日連続で朝走りを休みました。一応の理由は雨天ですが、特に土曜日はやみかけだったので、限りなくさぼりに近い休みです。それで、日曜日に三日ぶりに走ったのですが、足がかなり軽く感じられてびっくりしました。息の方は変わらない…