新調した靴で先週の木曜日に速歩したところ、両足にひどい靴擦れができてしまいました。
左右ともかかとの上、アキレス腱のど真ん中なのですが、
初期対応を誤ってしまったらしく、未だにジュクジュクの状態で難渋しています。
当日から絆創膏を貼って、数日そのままにしていたのですが、
オロナインを塗って殺菌すべきでした。
炎症を起こしてしまったらしく、傷そのもの以外の変な痛みも出ています。
絆創膏を貼らずに乾かした方が治りが早いと思いますが、靴下を履けないのは厳しいです。
左は1cm x 0.5cm、右は1cm x 1cmの”湿地”になっていますが、
今日になって、左の小さい方はようやく乾いてくれました。
右はまだまだ……。
新しい靴ではよく靴擦れができるのですが、場所は決まってかかとです。
また、5-6年前からは、サンダルでも指に靴擦れができるようになってしまいました。
サンダルの場合は新品という訳ではなく、それまで普通に履いていた物でも駄目なので不思議です。
以前はサンダルで5km以上を平気で歩いていたのですが、
年齢に伴って、足の状況が何か変わってしまったのでしょうか。
問題の新品靴は、少しずつ慣らしていかねばなりません。
私にとって、靴は長距離を歩けてナンボなので、このままでは戦力外の危機です。
