今週は、半年毎の歯石除去で歯医者に行ってきました。
歯石はほとんどついていないと言われ、除去作業はすんなり終わったので、
もしかしたら単発で済むかなと期待してしまったのですが、
虫歯ではないものの、新たな治療箇所を発見されて通院することに。
歯医者まで片道徒歩30分なので、良い運動にはなるのですが、
最近下半身が怠けていたこともあり、この日はやや疲れがたまりました。
そういえば、最近になって電動歯ブラシを導入したのですが、
歯石が残っていなかったのには貢献しているのかもしれません。
また、手動で磨くとどうしても力を入れ過ぎるので、歯茎が下がってきてしまいます。
電動だと力を入れずに磨けるというのは非常に大きいです。
目もそうですが、QOLの維持には歯も欠かせないので、
極力気をつけていきたいと思います。
