速歩を日課にして以来、数えるほどしか雨が降っていないのですが、 その際には、代わりとして「踏み台昇降」を試してみました。 いかにも情けない感じがする「運動」ではありますが、 屋内で何かとなると、これくらいしか思いつきません。 もっとも、軟弱そ…
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