先週の外出中、ふとした拍子にズボンのボタンが弾け飛んでしまいました。
腹筋は毎日100回やっているので、筋力は維持しているつもりですが、
ここ最近の雨で自転車を漕ぐ機会が減っているせいか、腹肉がふくよかに。
ここ1ヶ月くらい、ミミズ狩りとテンカラ釣りに行けてないのも効いていそうです。
しかもこの日は外出したとは言え、ミスタードーナツでチョコファッションを、
マクドナルドでベーコンラバーズとマックフライポテトLを求めて帰ったので、
行き帰りの消費カロリーを補って余りあり過ぎるお釣りを受け取りました。
体重計には乗っていませんが、もし70kg台に達していたら、
流石に食生活で節制を考えないといけません。
豚バラ肉を鶏もも肉に換えても、カロリー的にはあまり変わらないでしょうか。
鶏むね肉は茹でたサラダチキンにして食べていますが、動物性タンパク質をこれだけにしてしまうと、
不味いという訳ではありませんが、食事としての満足感には欠けてしまいます。
これから本格的に暑くなれば、（食欲はいささかも減りませんが）発汗を含めた代謝が活発になって、
痩せるとは言いませんが、カロリー消費は多少なりとも増進するのではと期待することにします。
